健身需要弄了多长时间吃蛋白粉才好呢？
【健身需要多长时间吃蛋白粉】时间没有固定要求，多长时间都行 。蛋白粉仅仅只是蛋白质的另一种补充途径，并不能增加肌肉 。要想长肌肉，刻苦锻炼是少不了的 。只不过随着时间的推移，使用量会发生一定的变化 。
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