【健身选鸡胸肉还是蛋白粉】很纠结，不知道健身应该选鸡胸肉还是蛋白粉，求指导
建议选择蛋白粉 。
健身补充蛋白质的目的一般是增肌减脂，蛋白粉中除了蛋白质含量很高以外，同时添加了帮助肌肉合成、修复，以及运动废物代谢和运动康复的相关的物质，会更加适合于健身运动 。并且性价比会更高，因为蛋白粉的蛋白质含量可以达到80%以上 。
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