每天吃橙子可以减肥吗

【每天吃橙子可以减肥吗】
前几天在朋友圈买了一箱橙子，因为现在每天都在减肥，朋友说吃橙子是可以减肥，想知道这是不是真的呢？

橙子是可以帮助减肥的。
因为橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纤维，橙子的热量低，所含的果糖也非常健康，容易被消化，因此吃橙子不会长胖。