夏天吃什么类型的蛋白粉最好呢
【夏天吃什么蛋白粉好】乳清蛋白粉 。
由于增肌型蛋白粉含有较多的碳水 ， 也就会带来很多的热量 ， 如果不注意过量食用的话 ， 就会使体内产生过量的内热 ， 从而导致上火 。所以夏天喝蛋白粉时一定要保持适当的量 ， 一份增肌粉中所含的热量在600到1000千卡之间 ， 所以对蛋白质有需求建议使用乳清蛋白粉 。
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