【女人怎么喝酵素较好】
请问女人怎么喝酵素较好？

1、早上一杯清肠道
若是肠道功能比较好，具有在每天早晨起床之后，饮用一杯酵素（100ml），接着再喝一杯温水，这样有利于滑利肠道，促进肠胃进行蠕动，帮助机体排除体内的毒素，排出宿便，利于排毒养颜 。
2、睡前一杯助眠
同时，也可以选择在睡前1-2个小时，喝一杯100毫升的酵素 。由于酵素中的镁元素可以帮助机体内调节情绪的激素分泌，有安神的作用 。好好睡个美容觉，利于身体健康 。

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