【海参晚上吃好还是早上吃好】
有的人告诉我海参要晚上吃 ， 有的人说要早上吃 ， 请问究竟海参晚上吃好还是早上吃好？
建议早上空腹吃更好 。
海参是一种高蛋白的滋补食物 ， 比较难以被消化吸收 ， 而晚上人体的肠胃消化吸收功能较弱 ， 不仅无法完全吸收海参的营养成分 ， 食用过多还可能会加重肠胃负担而引起不适；而早上是人体消化吸收功能最强的时候 ， 空腹食用海参可能更好的促进肠胃对其营养的吸收 ， 能最大程度的发挥海参的营养价值 。
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