吃糯米有没有什么要注意的?糯米不能和什么一起吃啊?
【糯米不能和什么一起吃】鸡肉
糯米和鸡肉一起吃影响消化 。
鸡肉有较多的蛋白质和部分脂肪,在胃肠道内不是很容易消化,糯米具有粘稠性,在食用后容易形成糯米团,影响消化吸收,
苹果
糯米中富含磷等矿物质,如果与苹果同吃,磷会与苹果中的果酸发生反应,生成不易消化的物质,严重的话会导致恶心、呕吐、腹疼等不良症状 。
油腻的菜
糯米如果是放凉了就算再加热其支链淀粉会变成变性淀粉,很不易被人消化 。油腻的食物同样加重人的消化负担,所以吃糯米时要注意最好不要大吃油腻食物,会加倍影响消化 。
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