立冬过后 ， 一年一度的小学节气又到了 ， 小雪算是温度比较低的一个节气了 ， 小雪节气吃什么对身体好呢？
【小雪节气这天吃什么】
红枣粥
材料：红枣、糯米 。
红枣粥：将红枣洗净 ， 用水浸泡2小时;糯米洗净 ， 用水浸泡1小时 。把红枣、糯米放入锅内 ， 倒入适量清水 ， 先用大火煮沸后 ， 改用小火煮成稀粥 ， 加入白糖调好口味 ， 淋上糖桂花 ， 即可食用 。
功效：键脾益胃 ， 补虚养血 ， 是食欲不振、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者的康复食品 。
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