我从小喜欢吃紫薯，妈妈买了一些紫薯回来，紫薯热量是多少呢？

【紫薯热量是多少】100克紫薯的热量为70大卡 。
紫薯营养十分丰富，含有碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钙、磷等营养成分，其中含有的蛋白质极易被人体消化吸收，有较高的食用价值 。紫薯是一种高水分、低热量的食物，以100克紫薯为例，其中含有70大卡的热量 。

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