买了很多的地瓜 ， 想知道多吃地瓜好吗？

【多吃地瓜好吗】吃地瓜好 ， 但吃多了地瓜不好 。
地瓜在不同的地区有不同的解释 ， 一般有红薯和凉薯两种 ， 都是富含淀粉的食物 ， 还含有一定的纤维素 ， 适量食用可以促进肠道蠕动 ， 有助于排便 ， 但是食用过多会增加消化负担 ， 影响身体健康 。

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