橘子每天吃多少合适

【橘子每天吃多少合适】橘子每天吃多少合适？有没有合适的数量？

1-3个左右为宜。
橘子是一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、糖类物质等成分，适量食用对身体有诸多补益作用，每天吃1-3个较为合适，过多食用则对健康不利。