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辅酶Q10近年来成为热销的保健品，越来越受到大家的青睐 。辅酶Q10被商家宣传成万金油，有延缓衰老、保护心脏、防治心脏病、提高免疫力、抗癌、防癌、促孕等多种功效 。
是真的吗？/你不说 。
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科学反驳科普:辅酶Q10又称泛醌，是自然界存在的一种脂溶性醌类化合物，结构类似于维生素K、维生素E和质体醌 。不宜通过补充辅酶Q10来治疗相关疾病 。
2020年11月23日，国家市场监督管理总局会同国家卫健委、国家中医药管理局制定了辅酶Q10等5种保健食品原料目录 。辅酶Q10的剂量为成人每天30-50毫克 。不适合儿童、孕妇、哺乳母亲和过敏体质的人 。服用治疗药物的人在服用本品时应咨询医生 。它的作用是增强免疫力，抗氧化 。
国家市场监督管理总局截图
国家市场监督管理总局截图
辅酶Q10真的万能吗？建议:对于免疫力低下、中老年朋友、“三高”人群、心脑血管疾病患者、脑力劳动者、吸烟者、酗酒者、娱乐多运动少的人群，需要充分评估自身需求，补充目标，在医生或药师指导下服用辅酶Q10 。不建议长期大量服用 。
安安科普文章截图
中国经济网文章《谨防辅酶Q10“保护心脏”“用于备孕”的宣传陷阱不靠谱 。上面写着:注意营养均衡，就不会缺辅酶Q10，不需要补充 。人体完全可以依靠食物的摄入和自我合成来满足身体的需要 。
综上所述，保健品的辅酶Q10产品是有其作用的，可以增强免疫力，抗氧化 。有可能把它当保健品吃 。想到治病防病还是不奢侈的 。保健品毕竟不是药品，不能起到治病的作用 。
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当你感到胸闷、气短、心悸、心律不齐的时候，是不是体内都缺少辅酶Q10的信号？
【辅酶q10不适宜人群 辅酶q10哪个牌子好】当身体出现上述症状时，一定要去正规医院检查，对症下药 。绝不是靠自己服用辅酶Q10保健品就能解决问题，以免耽误病情 。
网络谣言举报平台提醒:
面对各种网络信息，广大网民要理性，学会鉴别信息的真伪，科学认识保健品的作用，不要把保健品当药 。
来源:东南网“网络谣言举报平台”林金星

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