最近有点失眠，听说莲子可以安神，那安神用莲子还是莲子心好？
【安神用莲子还是莲子心好】
视情况而定 。
莲子主要分为莲子肉和莲子心两部分，两部分的性质是不一样的，所能起到的功效也不同，所以安神是用莲子还是莲子心好，需要根据失眠的原因来决定 。
其中莲子心味苦、性寒，归心、肾经，对人体来说具有清心安神、交通心肾的作用，比较适合于热入心包、神昏乱语、心肾不交所引起的失眠症状；而莲子则适合于脾肾虚弱、心悸心慌所导致的失眠 。

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