游泳时大腿抽筋怎么办？

【游泳时大腿抽筋怎么办？】
有的时候在游泳，出现意外，无非就是抽筋，想知道游泳时大腿抽筋怎么办？

大腿抽筋时，先吸一口气，仰俯到水面上，然后将抽筋的大腿弯曲，两手抱住小腿，使之贴近大腿，颤动几次，在用力向前伸直，直到抽筋解除。