【豆皮的热量高吗减肥能吃吗】最近很喜欢吃豆皮，那豆皮的热量高不高呢？减肥期间又能不能吃豆皮呢？
可以适量吃一点 。
豆皮的热量并不低，每一百克豆皮当中大约含有409大卡左右的热量，而一张豆皮的重量大约在60g左右，所以其热量约为245大卡 。减肥期间是可以适量吃一点豆皮的，虽然其热量不低，但豆皮营养价值很高，其含有大量的蛋白质、氨基酸以及钙、铁等多种营养成分，对人体十分有好处，同时豆皮的饱腹感很高，所以每次的热量总摄入并不会很多 。
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