小龙虾不宜过量吃 ， 那么请问小龙虾吃多少算过量？
【小龙虾吃多少算过量呢】超过200克就属于过量 。
要知道小龙虾属于一种高蛋白食物 ， 根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议 ， 成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克 。
由此可以知道 ， 正常人体一天吃200克以内小龙虾肉就差不多了 ， 其次生活中除了小龙虾人体还会摄入其他高蛋白食物 ， 因此吃小龙虾超过200差不多属于过量了 。
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