最近想吃点蛋类来补身体，那鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高呢？
【鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高】
各有优点和缺点 。
鹅蛋跟鸡蛋都是营养价值很高的食物，而且各有优点和缺点 。相对于鸡蛋来说鹅蛋的蛋白质含量较低，但是其中所含的脂肪、铁元素、磷元素等营养物质的含量又较高，所以建议两者搭配在一起吃的话营养价值会更高一些 。
但是因为鹅蛋的个头比较大，一个鹅蛋差不多有两个鸡蛋大小，所以在吃鹅蛋跟鸡蛋的时候一定要适量食用 。
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