冬天正是吃荸荠的时候，不知道荸荠吃多了对身体是否有啥坏处呢？

荸荠如过量食用可引起以下危害：
1、腹泻
荸荠属于凉性食材，具有通便利尿的功效，如果食用过多会造成肠胃不适，严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状 。
2、加重胃寒
荸荠性凉，属于寒性较重的食材之一 。如果过量食用会造成体内寒气过重，加重肠胃的负担，对体虚胃寒的朋友会有副作用，所以慎食 。
3、引起肠胃疾病
荸荠生长在淤泥中，常常伴有细菌和寄生虫，如果平时吃的时候没有充分洗净或煮熟的话，吃多了容易感染姜片虫进入人体肠粘膜上，易造成肠胃疾病或浮肿 。
建议
【荸荠吃多了有坏处吗】荸荠一天可以吃100到150克，按20到30克一颗的荸荠来计算，食用5到8颗就就足够了 。

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