【一天一个苹果能减肥吗】过完年又加入减肥大军了 ， 请问一天一个苹果能减肥吗？
一天一个苹果能减肥 。
一天一个苹果就能使得一天的食物摄入减少 ， 并且一定程度的促使脂肪的分解消耗 ， 而减肥必须不能急 ， 过快的减肥速度很可能造成反弹和影响身体的健康 ， 一天一个苹果 ， 一段时间后就能有明显的减肥效果了 。
虽然每天吃苹果能减肥 ， 但是任何东西吃多了都可能导致物极必反 ， 而苹果吃多了最明显的就是之后的进食严重减少 ， 甚至会不吃正餐 ， 经常这样则可能导致营养不良的发生 ， 而且苹果中的鞣酸过多等会导致消化不良等情况的发生 ， 所以一天一个苹果就好 。
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