最近体重有些上涨，想着吃些萝卜减肥，那么生吃红萝卜可以减肥吗？

能辅助减肥 。
【生吃红萝卜可以减肥吗】一根红萝卜的热量仅为20卡，是热量非常低的食物，食用后不会有大量热量增加，其成分中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的运转，排出体内多余的废物，另外，萝卜内含有一种糖化酵素，这种物质能分解食物中的淀粉、脂肪，使人体充分吸收和利用，因此，在减肥期间适当食用些红萝卜是有辅助减肥的作用的 。

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