听说雪莲果生吃和熟吃的功效都是一样的，这是真的吗？

【雪莲果熟吃与生吃作用一样吗】是的 。
雪莲果煮熟吃不会改变其中的营养成分，也不会生成对人体有害的物质，只是煲汤煮熟的话，其中的活性营养成分由于不耐热的原因，会流失一部分，但总体并不影响雪莲果吃后对人体起到的清热降火、美容养颜、润肠通便、增强免疫力等功效，因此两种吃法所产生的作用都是一样的 。

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