苹果煮水可以减肥吗？听说是可以减肥的，真的有用吗？
【苹果煮水可以减肥吗】可以辅助减肥 。
苹果煮水可以辅助减肥，因为苹果中煮水中含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃蠕动，促进排便，减少积食以及毒素的积累，还可以有很强的饱腹感，可以减少减肥期间热量的摄取，来帮助减肥，但是不能单纯地依靠苹果煮水喝，因为身体肥胖主要是由于摄入的能量过多而消耗的能量比较少造成的，所以想要实现减肥的目的，就必须达到热量的负平衡，摄入的少，消耗的多，要多运动来消耗脂肪 。
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