憋尿的坏处有哪些

大约7年前，有次很惨的憋尿过程，憋了一个白天，那天还喝了很多水一直也没觉得有什么问题，但是小便的确跟过去不一样了，每天早晨醒来就想小便，但是量也不是特别多，颜色常是黄的因为我白天都大量喝水，特别是早晨喝大量水后，大约每个小时就去小便一次，量也不算特别多，其他到也没有什么症状也没什么痛的

1.损害膀胱功能
【憋尿的坏处有哪些】膀胱中有大量控制收缩功能的神经，一个人如果经常憋尿，膀胱中的神经就容易发生紊乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅。
2.增加患癌的风险
那些经常憋尿的人，患膀胱癌的概率一般会比正常人高。
3.出现尿失禁
尿失禁多发生在女性身上，一个女性如果长期憋尿，控制尿液进入尿道的的括约肌就容易失去弹性，久而久之就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。
4.诱发尿路感染
尿液是人体的代谢物，是一种对身体没多大用处的“废物” ，如果不及时排尿，则容易感染细菌，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。
5.有不孕的可能
轻则引起痛经，重则导致不孕！
前不久看过一则新闻，一位老司机经常憋尿拉客，后面居然患上了尿毒症浑然不知。医生结合他的病史,表示这位患者的尿毒症并不是一下子就患上的,早期应该属于慢性肾炎,但是由于没有得到及时治疗,最后发展成了尿毒症。这与他长期憋尿的不良习惯有很大关系。
所以奉劝各位朋友，有尿意赶紧解决，憋尿最损害的就是肾脏。
专家建议，肾不好的人，尽早检查肾脏，防止肾炎转变为尿毒症。其病症是不可逆的，一旦患上了，将是一辈子的事情。
预防肾炎，如何做？
①多喝水，多排尿。
一天的饮水量应在2500毫升到3000毫升,一天小解的次数一般在8次左右,大家可以对照一下。
②多食内金白茅汤可防止肾脏感染
方法：绿茶5克、鸡内金5克、鲜白茅根5克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果3克，一起水煎代茶饮。
也可直接使用成品袋泡茶冲泡，一天2-3茶包。
热水泡制内金白茅汤，药物很好地融入到茶汤里，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而预防肾脏疾病。其中的材料都是中医辨证的药食同源食物，用于清热解毒，利尿消肿。可促进尿液排泄，防止尿毒症的发生。