冬天到了老是蒙着头睡觉 ， 最近老是觉得脑袋晕晕的 ， 是不是脑供血不足啊 ， 这样的情况严不严重？我才结婚 ， 还没生娃娃呢！
一般问题不大 ， 任何原因导致脑组织血液循环降低的现象都称为脑供血不足 ， 常见原因就是脑动脉硬化、颈椎病变 ， 还有心脏病变等 。脑供血不足健康处方 。
1.合理饮食：避免进食过多动物性脂肪 ， 提倡饮食清淡 ， 多食水果、蔬菜、豆类和豆制品 。
2.劳逸结合 ， 情绪愉快、注意休息、保证睡眠、不吸烟、不喝酒 。
3.参加适量体育锻炼：散步、做操、打太极拳等 。
4.病因治疗：积极治疗高血脂症、高粘度血症、高血压病、动脉粥样硬化、颈椎病等 ， 及时消除致病因子 。
【脑供血不足严重吗】5.药茶 。银杏茶：银杏叶5g,沸水冲 ， 代茶饮 ， 鲜银杏叶更佳 ， 能扩张心脑血管 ， 改善心脑血管供血量 。
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