【孕妇什么时候喝牛奶最好？？】
想问问各位亲们，孕期喝牛奶的话什么时候喝效果最好？孕妇喝牛奶的话有什么讲究吗？

整个孕期包括产后都建议孕妇保持喝牛奶习惯 。于每日早餐和睡前一杯奶，吸收较好，但是需要注意的是，早上空腹不能喝牛奶，可以先吃一些面包或者蛋类之后再喝牛奶 。其次，下午四点左右也是喝牛奶的最佳时间 。这时可以来杯酸奶，促进肠胃蠕动，预防孕期便秘 。

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