最近经常熬夜，视力都有明显的下降，请问一下吃什么蔬菜对眼睛好？
【吃什么蔬菜对眼睛好？】维生素A能够维持眼角膜正常，避免角膜出现干燥退化现象，并且能增强在黑暗环境中视物能力的作用 。含有维生素A的蔬菜主要以胡萝卜为代表，胡萝卜中的胡萝卜素在人体中可以转变成维生素A，帮助保护眼睛和皮肤健康 。
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