我们一家子都好重口味，做菜总是重油、重盐，高盐饮食有什么危害？
【高盐饮食有什么危害？】诱发高血压
食盐的摄入量与血压高低有联系 。而血压升高是导致心脑血管疾病的主要原因 。因此长期的高盐膳食会增加患高血压的风险，进而还会使得人们更容易患中风和冠心病等心脑血管疾病 。
诱发肾脏疾病
食盐中的钠和氯，是经过肾脏通过尿液排出体外的 。经常摄入超过身体需要的盐，会加重肾脏的负担；越高盐的膳食，肾脏负担越重，导致肾脏损伤的可能性越大，口味重的人因此患肾脏疾病的风险越高 。
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