你好，请问核桃什么时候吃最补肾？
早上吃核桃最好 。
【核桃什么时候吃最补肾】经过一个晚上的休息，早上人体处于营养供应不足的状态，早上吃核桃不仅可以提高早餐的营养价值，还能使核桃中的营养物质被人体充分吸收，上午代谢也较好，脂肪不易堆积，综上，早餐吃核桃最补肾 。
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