【有些女生在例假期间特别喜欢甜食，是因为甜食中的内啡肽能够帮助你产生快乐的情绪？还是有别的其它原因？】有些女生在例假期间特别喜欢甜食，是因为甜食中的内啡肽能够帮助你产生快乐的情绪？还是有别的其它原因？
甜食的确会让人大脑中增加内啡肽，但这是非常短暂的效果 。用甜食做心理安慰的人，很快就会陷入更多的沮丧当中 。女性容易因为经前的情绪波动贪吃甜食，但实际上，甜食会使经前期的不适感觉更强，对身体有害无益 。经期吃主食的确很重要，获得足够的碳水化合物就可以起到改善情绪的效果 ， 并不是必须吃甜味的东西 。甜食除了让人胖 ， 让人情绪波动之外 ， 没有什么好作用 。即便是经期 ， 也不要纵容自己 。
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