宝宝的体质差，经常感冒，咳嗽，也很容易上火，请教怎样才能提 高体质啊？我该怎么办？

【如何提高宝宝体质】首先可以多给宝宝喝白开水，让宝宝多吃蔬菜和水果 。白菜、卷心菜、紫甘蓝、地瓜、黄瓜等 。木瓜、火龙果、香蕉、西瓜等 。在宝宝咳嗽期间要忌口 。不能吃鱼、香菜、香椿等 。要多领宝宝去户外活动，多晒太阳 。另外，尽量少给宝宝吃小食品，少喝饮料 。

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