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夜宵：21:30 ◆ ◆ ◆
虾仁蒸鸡蛋
【食材】
鸡蛋 ， 虾仁 ， 盐 ， 油
【做法】
鸡蛋两只 ， 去壳 ， 将虾仁放进蛋液 ， 加适量盐、油 ， 搅拌至蛋液很稀 ， 加适量水 ， 一般为蛋液的一倍半 。准备完毕后 ， 入锅隔水蒸十分钟即可 。
【功效】
补充蛋白质

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